Полезные свойства и противопоказания мяты

Многим людям, следящим за своим здоровьем, тяжело представить уютный вечер без кружки свежезаваренного мятного чая. И это не удивительно, ведь растение не только помогает бороться с респираторными заболеваниями, повышает иммунитет, но и борется с морщинами и преждевременным старением всего организма. Но для того чтобы принимать целебные напитки из этого растения, нужно знать полезные свойства и противопоказания мяты.

Виды мяты

Виды мяты

Мята — универсальное растение, ее наименование известно практически всем. Хотя есть в природе несколько разновидностей, которые отличаются друг от друга.

  1. Чаще всего используется перечная мята. В листьях данного вида содержится немного ментола. Благодаря ему, растение стали использовать для изготовления медикаментов. Ментол поможет побороть: различные болезни дыхательных путей, аллергию и даже ревматизм.
  2. Полевая мята. Она содержит в себе меньшее количество ментола, но не реже используется в быту, кулинарии и медицине. Также эта разновидность растения имеет приставку к названию «дикая» — оно может нормально расти при минимальном уходе, или его отсутствии.
  3. Мята душистая. С названия понятно, что вид выделяется ярко выраженным запахом. Ее можно добавлять в домашние лечебные напитки.

Наверняка вы задумывались: почему мяту называют лечебной? Ее уникальные свой уже давно стали известны по всему миру. Прежде чем использовать мяту, узнайте полезные свойства и противопоказания.

Полезные свойства

  • Мята — многофункциональное средство. Обыкновенный настой поможет вывести лишнюю воду из организма. Люди, употребляющие пищу с высоким содержанием соли, должны ввести в свой ежедневный рацион один стакан мятного чая.
  • Кроме того, растение имеет желчегонное действие.
  • Смешав пару капель мятного экстракта с половиной стакана гранатового сока, можно спастись от тошноты и рвоты.
  • Главная польза мяты в том, что она является хорошим антистрессовым средством. Когда вы слишком переволновались, следует пить из нее настой или чай. Результат не заставит себя ждать. Уже через 5-10 минут ваш пыл утихнет, что поможет вас успокоится или заснуть.
  • Многолетнее растение способно избавить вас от метеоризма.
  • Также растение часто используют для «оживления» даже самых сухих волос.
  • Дезинфицирует и освежает полость рта.
  • Помогает женщинам справиться с климаксом.
  • При регулярном употреблении настоя, очищается печень от токсинов.

Растение используют не только в нетрадиционной медицине и кулинарии, но и в официальной фармакологии. Всем знакомы мятные таблетки от тошноты, мази от насморка и кашля.

Противопоказания

Мята полезные свойства и противопоказания

  • Первое, и главное противопоказание — индивидуальная непереносимость, то есть аллергия.
  • Если вы страдает от пониженного артериального давления, то лучше не пить настои с мятой. Так как это может вызвать дальнейшее понижение давления.
  • При варикозном расширении вен лучше воздержаться от мяты.
  • При систематическом использовании, вы рискуете получить изжогу. Однако такое случается довольно редко. Также некоторые советуют пить мятный настой при изжоге. Поэтому однозначно в этом случаи ответить очень сложно.
  • Не рекомендуется мята детям до трех лет.

Мята при беременности

Как известно, беременные женщины не могут просто так принимать что-либо без согласия врача. Такая же ситуация и с мятой. Она уже давно относиться к числу лекарственных препаратов. Но, даже несмотря на это, растение может вызвать аллергическую реакцию, особенно у беременных женщин. Поэтому, если у вас есть склонность к аллергии, с осторожностью принимайте препараты и средства, где в состав входит многолетник или его экстракт.

Конечно, даже тут есть исключение. Заварив чай с мятой, вы, и ваш организм сможет полностью расслабиться и перейти в стадию покоя и сна.

Кроме того, мята поможет избавиться от утренней тошноты и рвоты. Если нет возможности заварить настой, можете носить в кармане несколько леденцов.

При ГВ также не всегда можно употреблять многолетник. С этим вопросом лучше обратиться к вашему лечащему врачу, чтобы узнать полезные свойства и противопоказания мяты.

Обратите внимание! Без согласия врача лучше не употреблять никакие лекарственные препараты, в том числе мяту.

Напитки из мяты

Напитки из мяты

Кулинария не будет прежней, если убрать из нее мяту, ведь растение имеет неповторимый аромат и вкус. Она способна освежить любой напиток и дает вам дозу бодрости и позитивного настроения на целый день. Обычно многолетник используется для приготовления каких-либо напитков.

Предлагаем несколько наиболее популярных рецептов напитков:

  1. Чтобы приготовить чай из мяты, нужно заварить 1ч.л. сухих листьев стаканом кипятка. Мятный чай пьют без сахара, маленькими глотками за 30 минут до завтрака.
  2. Для приготовления классического лимонада вам понадобиться: вода, лимон или лайм, мята и сахар. Рецепт приготовления предельно прост: стакан сахара смешиваем с литром воды. Вливаем лимонный сок (2 лимона). Ставим на огонь и бросаем пару веточек мяты. Кипятим до появления первых пузырьков, не доводя до кипения. Охлаждаем и разливаем по стаканам.
  3. Мохито — многим известный коктейль. Для его приготовления понадобится: листики и веточки мяты, лед кубиками, газировка и лайм. В 500 миллилитров газировки бросаем 2 столовые ложки сахара, несколько веточек мяты и половину лайма. Данную смесь взбиваем в шейкере вместе с льдом. Напиток разливаем по стаканам, добавляем кубики льда, несколько долек лайма и листиков мяты. По желанию можете добавить немного алкоголя. Однако в жаркие пить алкогольные напитки вредно для организма. И вот у вас уже готов освежающий напиток.

Видео-советы: полезные свойства и применение мяты для оздоровления

Свежие новости

Загрузка…


4 комментариев на “Полезные свойства и противопоказания мяты

  1. мята очень успокаивает тело и разум, поэтому его рекомендуют пить во время депрессий, тяжелой физической работы, а также для общего расслабления

  2. полезные свойства и противопоказания мяты мне давно известны, а вот как правильно приготовить вкусные напитки из нее, не знала. спасибо

  3. почти каждый день по утрам пью мятный чай, он меня настраивает на спокойствие и чистоту ума. весь день провожу в гармонии

  4. полезные свойства мяты безграничны. регулярно пью мятный чай и чувствую себя великолепно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.