Очищение организма от токсинов и шлаков

В течение жизни организм человека регулярно накапливает различные вредные вещества, от которых не всегда может избавиться естественным путем. К таким отходам жизнедеятельности можно отнести шлаки и токсины, попадающие в организм с некачественными продуктами питания и водой. Кроме того, нередко в кишечнике поселяются и начинают активно размножаться различного рода паразиты, наличие которых может отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья человека.

Решить эту проблему можно, обратившись за врачебной помощью, но большинство людей откладывает свой визит к доктору. В связи с этим особую актуальность приобретает очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях.

Польза очищения

польза очищения организма от токсинов и шлаков

Чтобы улучшить состояние здоровья сегодня уже недостаточно перейти на сбалансированный рацион и заняться спортом. В первую очередь необходимо избавить свой организм от опасных веществ. Для этого можно использовать популярные народные средства, которые подкупают своей натуральностью.

Не имеет большого значения, проводилось ли очищение организма от накопленных токсинов и шлаков в домашних условиях или клинике. В результате этой процедуры:

  • улучшается состояние кожи,
  • исчезают прыщи,
  • освежается цвет лица,
  • обостряются умственные способности,
  • усиливается концентрация внимания,
  • улучшается память,
  • повышается общая активность человека.

Кроме того, снижается риск простудных заболеваний, поскольку у организма исчезает потребность перенаправлять энергию на уничтожение токсинов и прочих ядовитых веществ.

Главные правила

Приступая к очищению организма, следует помнить, что эта процедура требует соблюдения определенной последовательности! Внутренние органы должны вовлекаться в процедуру строго по схеме:

  1. Сначала очищается кишечник,
  2. затем печень,
  3. после этого наступает очередь желудка,
  4. почек,
  5. сосудов,
  6. завершает процесс очистка суставов.

Очищение кишечника

Очищение кишечника

Наиболее безопасным способом очистить кишечник является употребление с пищей грубой растительной клетчатки. В этом случае специалисты рекомендуют использовать отруби, гречу, овсянку. Попадая в кишечник, они разбухают и становятся для его стенок настоящей растительной щеткой, способной вымести любые вредные отложения, включая токсины, шлаки и остатки разложившейся пищи.

Если под рукой нет отрубей, их можно заменить жмыхом, который остается от фруктов или овощей после выжимания сока.

Чистим печень

Приступая к очищению печени, рекомендуется убедиться в отсутствии камней или песка в желчном пузыре, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния здоровья. Существует несколько способов очистки печени, рассмотрим наиболее эффективные рецепты:

  • Сок черной редьки. Помыть, нарезать на маленькие кусочки вместе с кожицей. Выдавить сок и принимать по чайной ложке чрез час после еды, постепенно доводя разовую дозу сока до половины стакана. Курс 2-3 недели.
  • Зерна овса. Овсяные зерна хорошо промыть, измельчить с помощью кофемолки, засыпать в термос, залить кипятком, настаивать 12 часов. Один стакан зерен на литр воды. Стакан настоя выпивать за час до еды в течение трех месяцев.

Очищение желудка

Симптомами проблем, возникших в работе желудка, являются запоры, диарея, вздутия живота, несвежее дыхание и частые простудные заболевания. Для очистки желудка можно использовать следующие рецепты народной медицины:

  • Капустный сок. Выжать сок и пить по утрам, начиная с нескольких глотков, постепенно увеличивая дозу до стакана. Затем снова снижать.
  • Настой хвои. 5 столовых ложек хвои залить половиной литра воды и томить на слабом огне 10 минут, после чего настаивать 10 часов при комнатной температуре. Принимать небольшими дозами в течение всего периода очищения желудка, который длится от начала помутнения мочи до ее полного осветления и прозрачности.
  • Баклажанные семечки. Употребление семечек в пищу позволит не только очистить желудок, но и избавиться от глистов.

Чистка почек в домашних условиях

Очищение почек

Выполняя в организме функцию фильтра, очищающего кровь от токсинов и других вредных веществ, почки с течением времени забиваются различными отходами и слизью. В результате в них образуются песок и камни. Очищение органа рекомендуется проводить раз в полгода, и лучше это делать весной или осенью.

Привести почки в порядок помогут простые и эффективные народные средства:

  • Ягоды. Каждое утро нужно съедать стакан брусники или клюквы. Можно добавлять для вкуса чайную ложку меда. Продолжительность курса составляет две недели.
  • Травы. Из смеси нескольких мочегонных трав, к которым относятся березовые листья и почки, крапива, листья брусники, можжевельник, душица, укроп, фиалка, бузина, горец птичий и толокнянка, ежедневно готовить отвар и пить его в течение дня после еды по трети стакана. Для приготовления отвара 3 столовые ложки травяной смеси засыпать в термос, залить кипятком и настаивать 40 минут. Курс очищения длится не менее трех недель.
  • Арбуз. В конце лета и осенью ежедневно есть арбузы в период с 17 до 20 часов, поскольку именно в это время почки функционируют наиболее активно. Рекомендуется сочетать употребление арбуза с приемом горячей ванны. Процедуру очищения проводить через день.
  • Зелень. Раз в неделю в течение дня есть только укроп и петрушку, запивая яблочным соком. На ночь выпить стакан чистой воды.

Очищаем сосуды

Очищать сосуды от образовавшихся на них бляшек необходимо, чтобы предотвратить возникновение гипертонии и атеросклероза, а также ухудшение памяти. Забитые холестериновыми бляшками сосуды с трудом пропускают кровь, заставляя сердце работать в усиленном режиме.

Наибольшую популярность среди методов очистки сосудов завоевал настой чеснока с лимоном. Чтобы его приготовить, нужно прокрутить через мясорубку 4 не чищенных лимона и 4 головки чеснока без шкурок, залить смесь тремя литрами теплой воды и наставать при комнатной температуре трое суток. Пить настой трижды в день по треть стакана. За один курс нужно выпить 12 литров настоя.

Чистка суставов

Очистить суставы от скопившихся солей можно с помощью рецептов:

  • Отвар из лаврового листа. 5 граммов лавра измельчить, залить 300 миллилитрами кипятка и томить на водяной бане 10 минут. После этого отвар перелить в термос и настоять еще 4 часа. Выпить напиток в течение дня. Всего продолжительность курса составляет три дня.
  • Вареный рис. С вечера 3 столовые ложки зерен риса залить литром холодной воды. Утром настоянную воду удалить, рис проварить 5 минут в свежей воде. После первой варки воду слить, а рис заново проварить в свежей воде. Варку повторить 4 раза. Полученный таким образом вареный рис есть утром. В течение остального дня можно придерживаться привычного меню. Специалисты рекомендуют разнообразить рисовую диету сухофруктами по вкусу. Курс рассчитан на 10 дней.

Видео-советы от специалистов об очищении организма от токсинов и шлаков в домашних условиях:

Обязательно перед самостоятельным очищением нужно проконсультироваться со специалистом, ведь если у Вас есть какие-то хронические заболевания, то они могут обостриться.

Процесс очищения организма от шлаков и других вредных веществ в домашних условиях не представляет большой сложности, однако может принести существенную пользу. Но для достижения наилучшего эффекта, специалисты рекомендуют совмещать процедуру очищения с правильным здоровым питанием и занятиями физкультурой и спортом.

Свежие новости

Загрузка…


4 комментариев на “Очищение организма от токсинов и шлаков

  1. недавно очищалась по системе Оганян, прекрасно выводит все токсины и шлаки, омололаживает организм. чувствую себя здоровой и полной сил

    1. тоже сижу на этом очищении. лишние сантиметры тают на глазах. но я добавляю не 2 чайнйе ложки меда на стакан отвара из трав, а одну, чтобы похудеть

  2. очень крутое видео на тему очищения организма от токсинов и шлаков, всем советую посмотреть

  3. Очищение организма от токсинов и шлаков дело не простое, но очень полезное. если его не очищать, то болезни будут прогрессировать и появляться все новые. так что не затягивайте, а регулярно очищайтесь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.