Витамины от выпадения волос у женщин

Каждая девушка мечтает о густых и здоровых волосах. Кто-то трепетно отращивает их с самого детства, другие любят экспериментировать со стрижками — в любом случае, хочется иметь красивые и блестящие локоны. К сожалению, одного желания недостаточно — волосы, как лакмусовая бумага, реагируют на все изменения в организме и окружающей среде. И в 70% проблема выпадения волос связана с нехваткой определенных микроэлементов. О том как правильно подобрать витамины от выпадения волос у женщин и как их использовать, чтобы получить максимальный эффект и пойдет речь в этой статье.

Какие витамины необходимы

какие необходимы витамины от выпадения волос у женщин

  1. Рибофлавин (В2) отвечает за активное кровоснабжение волосяных луковиц. Когда его достаточно в организме, клетки получают необходимое количество кислорода и полезных веществ; волосы имеют хорошую структуру, не ломкие и практически не выпадают. Его дефицит легко определить по сухим кончикам и быстро жирнящимся корням.
  2. Витамин В3, также известный как никотиновая кислота или витамин РР — помощник в обмене веществ. Он отвечает за профилактику и прекращение выпадения, а при его отсутствии волосы медленно растут и становятся сухими.
  3. Одним из наиболее важных элементов считается пантенол, он же витамин В5. Улучшает питание не только волосяной луковицы, но и волоса в целом, способствуя правильному обмену веществ, предотвращая выпадение и многие другие проблемы. Дефицит пантенола приводит к медленному росту и раннему появлению седины. Для лучшего эффекта от витамина В5, необходимо добавить к нему фолиевую кислоту.
  4. Еще один необходимый для правильного обмена веществ элемент — это пиридоксин (В6). Если организму его недостаточно, волосы начинают быстро выпадать, теряют цвет и блеск. Но стоит наладить поступление пиридоксина в организм, как ваши локоны оживут, а вы избавитесь от зуда кожи головы, перхоти.
  5. Помимо пантенола, критично важно постоянное наличие витамина Н (биотин). Он не только нормализует обмен веществ, но и оказывает положительное влияние на работу сальных желез. Если организм получает недостаточно витамина Н, о красивых локонах можно забыть: сперва они начнут быстро жирнеть, а позже — выпадать едва ли не клочьями.
  6. Аскорбиновая кислота (С) отвечает за работу кровеносной системы и хорошее кровоснабжение волосяных луковиц. Чем меньше ее в организме — тем больше будет беспокоить проблема выпадения волос.
  7. Не менее важны витамины А, Е и F. Без них волосы быстро жирнеют, тускнеют и начинают ломаться; появляется перхоть и себорея.

Обязательно при выпадении волос регулярно употреблять в пищу виноград, сою и пивные дрожжи. Они препятствуют образованию гормона, который способствует облысению.

Как использовать витамины против выпадения волос

Безусловно, наиболее быстрым и эффективным способом для восполнения нехватки определенного витамина в организме будет введение их внутримышечно или внутривенно (в зависимости от рекомендаций специалистов). Так, после короткого курса, вы заметите значительное улучшение состояния не только волос, но и организма в целом. Через инъекции элементы быстрее попадают в кровь и начинают действовать. Обычно курс длится более 7 дней (в среднем 10-14).

Однако этот метод используется достаточно редко — из-за болезненности и необходимости постоянной консультации с медиками. Чаще всего витамины от выпадения волос женщины принимают в виде таблеток или капсул. Витаминные комплексы для шикарной шевелюры зачастую обходятся в приличную сумму, поэтому перед покупкой необходимо получить рекомендации касаемо нужного препарата у специалиста. Принимать нужно курсом — не менее 30 дней, обычно рекомендуют 1,5 — 2 месяца.

Самые эффективные витамины от выпадения волос у женщин

  • Амвей В Комплекс или Амвей В Дейли;
  • Вита Шарм;
  • Витрум Бьюти;
  • Деакура;
  • Доппельгерц;
  • Имедин Классик;
  • Капсулы Виши;
  • Компливит «Сияние»;
  • Комплекс Лунден Илоны «Кожа Волосы Ногти»;
  • Ледис формула;
  • Мерц;
  • Оенобиол;
  • Пантовигар;
  • Перфектил;
  • Ревалид;
  • Солгар «Кожа Волосы Ногти»;
  • Фитофанер;
  • Формула женщины;
  • Центрум для женщин;
  • Цинктерал;
  • Эвалар Эксперт для волос;
  • Inneov;
  • Jarrow Formulas B-Right;
  • Wellwoman.

Маски с витаминами против облысения

Маски с витаминами от выпадения волос

Чтобы восстановить состояние волос быстрее, рекомендуется воздействовать на них не только изнутри, но и снаружи — с помощью различных масок.

Большинство витаминов можно найти в более густой, маслянистой консистенции — так их удобнее использовать в масках. Не расстраивайтесь, если подобный вариант вам недоступен, обычные ампулы для инъекций также подойдут.

Перед нанесением любой маски с витаминами, проверьте ее на небольшом участке кожи (на сгибе руки) во избежание появления аллергической реакции. Если покраснений через час не возникло, то смело можете наносить  маску на волосы.

Чтобы не пропустить ни одного участка, сначала аккуратно нанесите смесь на кожу головы и вотрите нежными массажными движениями, затем распределите по всей длине и слегка прочешите гребнем с редкими зубчиками. После укутайте голову шапочкой или обычным полиэтиленовым пакетом, сверху — теплым полотенцем. Чтобы смыть смесь вам понадобится большое количество проточной воды и мягкий шампунь.

Все маски рекомендуется делать два раза в неделю в течении месяца для появления заметного результата.

Лучшие рецепты масок

  • Репейное масло хорошо известно всем, кто сталкивался с проблемой выпадения волос — оно действительно эффективно в борьбе с этой проблемой. Смешайте ампулу витамина В6 со слегка разогретым на водяной бане маслом. Мыть голову перед нанесением маски необязательно. Оставьте смесь на волосах и займитесь своими делами на час-полтора, затем смойте. Эта маска помогает в борьбе с выпадением волос, а также улучшает их рост, питает и укрепляет локоны.
  • Для большего эффекта к предыдущей маске можно добавить по чайной ложке меда и лимонного сока — волосы станут мягкими и блестящими.
  • Подогрейте репейное масло (хватит двух столовых ложек), добавьте такое же количество сока алоэ (или его экстракт в ампулах), ст. ложку теплого кефира, один сырой желток. Добавьте чайную ложку витамина А и Е. Тщательно размешайте и час держите на волосах. Маска активирует рост волос, питает и укрепляет даже самые слабые волосы.
  • Для усиления эффекта к репейному можно добавить другие масла. Возьмите по одной большой ложке масла облепихи, миндаля и репейника, одно куриное яйцо и ампулу В12. Масла слегка разогрейте, разотрите в них яйцо и влейте содержимое ампулы. Нанести на волосы на час и более, желательно на всю ночь. Тщательно смойте теплой водой с шампунем и нанесите кондиционер.
  • Предыдущую маску можно дополнить витаминами В2 и В6 и держать на волосах час — полтора.
  • Смешайте по одной ампуле витаминов В1, В6, С и концентрата алоэ с куриным желтком и столовой ложкой жидкого меда. Нанесите на предварительно вымытую голову и оставьте на полтора часа.
  • Ампула витамина В12, 1ч. ложка настойки жгучего красного перца и 8 столовых ложек базового масла (миндальное, оливковое, жожоба, репейник) нанесенные на корни на 10–15 минут, помогут ускорить рост волос и уменьшить выпадение. Не терпите, если маска начинает невыносимо жечь, чтобы не обжечь кожу.
  • Ампула никотиновой кислоты в сочетании с небольшим количеством сока алоэ и настойки прополиса — простая, но эффективная маска. Можно оставлять на несколько часов, хорошо утеплив голову.
  • Витамины А, Д и Е в виде масел смешайте с витаминами В1 и В6, миндальным, касторовым и оливковым маслами в равных частях, добавьте немного жидкого меда. Для жирных волос не помешает добавить немного лимонного сока. Ходите с маской не менее двух часов.

Все эти маски помогают с проблемой облысения, а также стимулируют рост новых волос, делают их живыми, блестящими и густыми. Также много народных средств от выпадения волос Вы найдете в прошлой статье, пройдя по ссылке.

Для большего эффекта после нанесения маски необходимо надеть полиэтиленовую шапочку и сверху утеплиться теплым полотенцем или шапкой.

Как видите, все маски с витаминами от выпадения волос у женщин готовятся без особого труда и требуется лишь немного терпения и времени. Большинство ингредиентов стоят копейки и найдутся в любой аптеке, а полученный эффект будет намного лучше, чем от дорогих салонных процедур.

Однако перед началом лечения желательно проконсультироваться со специалистом — он подскажет, какие витамины вам нужны больше всего, как часто наносить маски и насколько долгим будет курс.

Свежие новости

Загрузка…


5 комментариев на “Витамины от выпадения волос у женщин

  1. мне в сезон волосопада помогают свежевыжатые фруктовые и овощные соки. а в аптечных «витаминах» пустышках я давно разочаровалась, от них просто иногда срабатывает эффект плацебо

  2. пила много разных витаминов от выпадения волос у женщин, помогли только обычные аевит )

  3. лично для меня, лучшие витамины от выпадения волос у женщин — это виташарм

  4. витамины группы В помогают от выпадения. но лучше не пить пустышки бады, а употреблять витамины с живыми продуктами — с пищей

  5. мне никакие витамины и бады не помогли, выпало треть волос и весь волосопад прекратился )

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.